女生用哪种泳姿最塑身？游泳有四种姿势：爬泳。蛙泳。蝶泳。仰泳说蛙泳简单是外行，它的技术要求是很高的。爬泳也叫自由泳，它是最实在的，用的很广。因为速度快而且好调节。蝶泳最累它的姿势原与海豚也是世界公认最好看的。我说了这么多，希望对你能够有。
1、女生什么游泳方法好？塑形的。蛙泳和蝶泳是我认为最不适合女生的，这两种泳姿对力量要求高，训练多了停下来就容易发胖；蝶泳会使肩变宽，蛙泳作用没有那么明显。最适合女生的自由泳和蛙泳，姿态上的优势使自由泳省力速度快，而且塑形作用明显。至于每周的。
2、女生什么游泳方法好？塑形的。女生塑形游自由泳好。练蛙泳容易腿粗胸丰满，游蝶泳容易胸大，游仰泳姿式不正确会不雅；游自由泳的方法：大腿带动小腿，膝不能弯曲，脚稍绷直，在水面下上下摆动，手在水上注意肘关节抬高，掌心向外插水，再胸前横划。
3、女孩游泳练哪种姿势比较好。女孩子最适合的游泳姿势：蛙泳：有空就游个2000米很轻松的事，只要是慢慢游，可以坚持很久。这样做算是较柔和的运动，对心脏影响不大，没有任何危险。慢游全身放松，不容易全身使力不均匀，身材不会走样或是变成运动员的。
4、女生用哪种泳姿最塑身？自由泳是速度最快的姿势，游起来像船一样，可以培养平衡能力，还可以培养上臂的力量和踝关节的力量，也是长距离游泳和国际比赛中最常用的姿势。蝶泳我认为是对女生最好的姿势，但是学起来不是很容易，它特别要求腰腹部的力量。
5、游泳的话什么泳姿对女生最好，最塑身材。自由泳练腿，蝶泳最练腰。练蛙泳容易肩宽。不过如果练习强度不大应该都差不多。如果强度大蝶仰蛙自的比例在1：2：3：3左右。普通练习首选自由泳，难度小，练的更全面。最重要的是好坚持，不会想蝶泳那样练一次累的半死。
1、游泳哪种姿势会把身材锻炼的很好看？自由泳 （一） 身体姿势 自由泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳， 躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。（二） 腿部动作 自由泳腿部动作虽有一定的推进力，
2、女生学哪种泳姿最漂亮 女生四种泳姿如何选择。仰泳主要使用的是背阔肌力量，可以有效舒展背部的肌肉，对于长期久坐的女生来说仰泳的姿势能够舒缓腰背疼痛等症状。仰泳的姿势还可以帮助保持胸部坚挺，让胸部不易下垂。女生游泳注意事项忌饭前饭后游泳一定不要在饭前。
3、游泳的泳姿，哪个更锻炼体魄？对于游泳比较熟练的，我推荐用自由泳配合蝶泳的方式来锻炼。蝶泳虽然对腰腹部、大腿、肩膀这些地方的肌群有很好的锻炼作用，但是蝶泳消耗的体力太大，不可能长时间的游。所以建议游50米蝶泳，然后游150米自由泳，这样。
4、游泳泳姿适合女生 女生适合什么泳姿。泳姿分很多种，分别应用于各个技巧和领域，最简单的是狗刨。不多说 其次是蛙泳，这个蛮不错，不管是体力损耗还是速度都还蛮不错。也是最常见的。姿势还算不错吧，很多人都用这个，包括一些电影里的场景都是这种。这个。
